TOP 5 KOTITREENIT ILMAN VÄLINEITÄ

Ajattelin tänään jakaa teille 5 mun lempparitreeniä, jotka kaikki voi tehdä ilman välineitä missä vaan, vaikka mökillä tai omassa olohuoneessa. Kesto on 4 minuutista eteenpäin, joten syitä ei löydy sille, miksei omasta hyvinvoinnista pitäisi huolta myös lomilla 🙂

DSC_0758 (2)

HIIT -TREENI JALOILLE

CROSSFITTREENI KOKO KROPALLE

JALKATREENI, JONKA VOIT TEHDÄ VAIKKA KAUPPAREISSULLA

VATSATREENI

NELJÄN MINUUTIN TABATA

Eroaako teidän talvi- ja kesätreenit toisistaan? 

~ Amanda

amandasilver

2 vastausta artikkeliin “TOP 5 KOTITREENIT ILMAN VÄLINEITÄ”

    • Ne kyl hyviä varsinki jos ei oo paljoo aikaa tai ei muuten jaksa tehä mitään kovin pitkää settiä! 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta