Eilisen crossfittreeni – tehkää perässä!

Multa on toivottu HIIT-treenejä, ja mikä olisikaan parempaa hiittiä kuin wodit! Lyhyitä, intensiivisiä, ihan kamalia mutta niin ihania. Eilen kun muut tekivät mäkitreeniä, mä jäin soutamaan sisälle. Mun jalka saattais kestää jo rauhalliset mäkijuoksuvedot, mutta crossfitissa rauhallisuus ei ole vaihtoehto 😉

Soutuwod

Treeni oli seuraavanlainen:
200m soutua x 10, välissä 30sek lepo.
Ja niin kovaa kuin lähtee!

Treenin jälkeen kun mun valmentaja kysyi miltä tuntui, niin vastaus tuli kyllä niin apteekin hyllyltä: ”Kamalalta!” 😀 Ja uskokaa tai älkää, jokaisen tällaisen treenin jälkeen tykkään crossfitista taas hieman enemmän.

~ Amanda

amandasilver

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta