Liikuntaa, jossa ei huomaa liikkuvansa

Heipsan!

Haluan vinkata yhdestä paikasta, koska multa on toivottu liikuntajuttuja, joissa ei huomaa liikkuvansa. Tää on todellakin sellainen; aika kuluu nopeasti, on hauskaa ja itsensä tulee ylitettyä. Kävin siis eilen Leppävaaran seikkailupuisto Huipussa, joka on korkealle puihin rakennettu kiipeilyrata. Siellä me kiipeiltiin yli 2 tuntia, ja meillä oli todella hauskaa! Välillä tosin vähän pelottikin, mutta sen jälkeen tuli loistava fiilis kun vaan uskalsi. Tai no, pakkohan sitä oli uskaltaa kun perääntyä ei oikein edes voinut 😀

Osa radoista oli aika korkealla, ja aluksi se pelottikin eniten! Nopeasti ihme kyllä totuin korkeuteen, ja vaikeimmat radat eivät oikeestaan enää tuntuneetkaan niin pahoilta. Parasta tuolla oli loppuliu’ut, aina radan päätyttyä liu’utiinn vaijeria pitkin alas. Ensin tuntui todella pelottavalta astua vaan tyhjän päälle sieltä korkeuksista, mutta kun sen kerran teki, niin oppi luottamaan valjaisiin. Oon normaalisti todella pelkuri tällasissa, joten ihmettelen vieläkin miten en ollut se, joka tullaan pelastamaan jostain puusta koska ei vaan uskalla 😀

Annetaan kuvien puhua vähän enemmän:

Kuvat: Seikkailupuisto Huippu

Kuvat: Suomen seikkailupuistot

Tuonne kannattaa mennä heti kun se aukeaa, kun ihmisiä on vähänkin enemmän, homma menee helposti venailuksi. Me mentiin mun siskon kanssa itseasiassa heti kun toi paikka aukesi ja saatiin kiipeillä rauhassa. Porukkaa alkoi tulla enemmän jo joskus klo 11, mutta me oltiin siinä vaiheessa jo edetty vähän haastavampiin ratoihin, joten sekään ei ollut ongelma.

~ Amanda

Terveellisiä herkkuja jokaisen makuun

Yhteistyössä: CupoNation

Oon viimeaikoina korvannut yhä useammin epäterveellisiä herkkuja vähän terveellisimmillä vaihtoehdoilla. Joskus tykkään leipoa herkut alusta asti itse, mutta välillä on kiva napata vain nopesti jotain hyvää. Kokosin tähän postaukseen pienen toivelistan Fitnesstukun herkuista, jotka sopivat niin käteviksi välipaloiksi kuin herkkuhetkiinkin. Innokkaat jauhopeukalot ja vastavalmistetun ruuan ystävät voivat hyödyntää näitä juttuja kokkaushetkiin, mutta listasta löydät myös valmiita syötäviä suuhun pantavaksi.

QUEST BAR

Nämä proteiinipatukat ovat ehdottomasti yhtiä parhaista proteiinipatukoista mitä olen maistanut. Makuvalikoima on todella laaja, jokaiselle löytyy varmasti patukka omaan mieleen. Vaihtoehtoja löytyy omenapiirakasta mansikkajuustokakkuun ja tuplasuklaaseen.
Osa patukoista maistuu perus proteiinipatukalta (jauhoinen, ei niin mun omaan makuun), mutta myös osa patukoista (kuten chocolate chip cookie dough, mun ehdoton suosikki) on sellaisia, joita syödessä ei arvaisi syövänsä proteiinipatukkaa, sillä maku on vaan niin hyvä!
Quest Barin voi syödä välipalana tai treenin jälkeen. Myöskään lauantai-illan treenin jälkeinen löhöilyhetki sohvalla Quest Barin kanssa ei kuulosta yhtään hullummalta!

FITNESS CHOCO CRISPS

En ole itse näitä kuulia maistanut, mutta tuotekuvaus kuulostaa mahtavalta asiakkaiden arvosteluista puhumattakaan. Näiden epäterveellisemmät sukulaiset ovat ainakin varsin hyviä, enkä usko näidenkään jäävän turhan kauas niistä. Energiaahan näistä löytyy, mutta niin löytyy proteiiniakin. Yhdessä 35g pussissa proteiinia on huimat 15g!

OMENALASTUT

Kuivattu omena on jotain niin tajuttoman hyvää. Koostumus, maku ja kaikki, nam! Fitnesstukun omenalastut ovat vieläpä luomua. Tosin omenoihin lisätty kaneli mietityttää, en tiedä olisiko kuivatut omenat parempia kanelilla vai ilman. Isoja ongelmia nää 😉

BREAD MIX

Mä oon todella laiska leipomaan mitään leipiä, vaikka tuore leipä onkin vertaansa vailla. Tämä Fitnesstukun bread mix on helppo valmistaa ja se on lisäksi  vähähiilihydraattinen eikä sisällä turhan paljoa energiaa, joten sopii myös laihduttajille. Leivässä on paljon erilaisia siemeniä, joten hyviä rasvoja ja suutuntumaa tästä ei puutu.

PROTEIN PANCAKE WHITE CHOCOLATE AND COCONUT

Käykö tästä listasta jo ilmi, että olen suklaan ystävä? 😀 Jos joku teistä ei ole, niin täältä löytyy myös muun makuisia valmiita pannukakkusekoituksia, kuten vaniljalla maustettuja herkkuja sekä ihan peruspannareita.
Joka tapauksessa, nämä proteiinipannukakut maistuvat suklaiselta ja kookoksiselta ja sisältävät proteiinia kolmesta eri lähteestä. Loistavaa syötävää välipalaksi tai treenin jälkeiseen nälkään. Jonkin verranhan näidenkin tuotteiden ravintosisällöissä on jotain, mitä ei mielellään söisi (kuten makeutusaineet), mutta jos ravintosisältö on muuten ihan ok (ainakin parempi kuin normaalipannukakuissa!), niin miksei näitäkin voisi kohtuudella nauttia?

Nyt on hyvä tilaisuus tilata itseä kiinnostavat tuotteet kotiin tai lahjaksi, nimittäin tällä viikolla CupoNationilla on voimassa alennuskoodi Fitnesstukkuun, koodin arvo on -30€ yli 100€ tilauksista.

Kuvat: Fitnesstukku

~ Amanda