Kuulumisia

Kuva: Saana

Ääh, tänään olo on ollut vähän flunssanen/nuhanen. Otin ison annoksen D-vitamiinia ja lepään. Tänään en siis treenaa, huomisen treenit riippuu olosta. Jätän treenit yleensä väliin jos olo on sellainen, että flunssa on tulossa. Joskus ajattelin, että kyllä mä nyt voin treenata, ei tää mun olo niin nuhanen ole. Seuraavana päivänä oli… Inhottavaa katkaista nyt tämä hyvä treeniputki, tekis nytkin hirmuna mieli treenata.

Huomenna ja torstaina ajattelin vähän juhlistaa vappua kavereiden kanssa, sen jälkeen oonkin yli 4 viikkoa ilman herkkuja. Se on kumma, kun useilla kaiken maailman lakot herättävät makeanhimon. Mulla se menee toisin päin. Jos saan syödä herkkuja, syön. Jos en saa, unohdan herkut eikä niitä siis myöskään tee mieli (kunhan muistan syödä kunnolla).

Muistakaa tekin levätä kun siltä tuntuu!

Ps. Haluaisin kehittää blogiani parempaan suuntaan. Olisi kiva tietää millaisia postauksia tykkäisitte lukea? Onko tällaiset postaukset joissa kerron kuulumisiani tylsiä? Haluatteko enemmän treenejä/kuulla mun treeneistä joita voisitte itsekin tehdä? Entä ruokareseptejä? Olisin iloinen jos kertoisitte mielipiteitänne. Nyt saa vaikuttaa, ehdottakaa mitä tahansa (kunhan pysytään edes suunnilleen terveysaiheisissa jutuissa)!

~ Amanda

Smoothie

Smoothie, jossa on hyviä rasvoja!

Puolikas avokado
Mustikoita
Rahkaa tai heraproteiinia
Vettä
Hunajaa tai steviaa

~ Amanda